高木宏章 皆さんこんにちは！
高木塾の高木です。
本日は、集中力を高める方法について書いてみようと思います！
こちらは小中高問わず、使える方法となりますので、ぜひ試してみてください。
人によって集中力は違います。
意志の力は本当に大切です。
しかし、環境を変えるだけで好転することがあるのなら、しない手はないと思います。
今日はお家でできる、勉強するときの環境の整え方について書いてみようと思います！
①デスク周りを整理整頓する
よく塾でも、カバンを机に置いて 教材も使わないものも出している、等々 整頓されていない机で勉強しようとする子がいます。
まずは環境から、ということで机の上には必要なものしか置かない、気が散らないように綺麗な机の上で学習を行う ということを徹底していただきたいと思います！
今、デスク周りが整頓されていない生徒は、まずは目に見えるところから整頓してみてください！
②スマホを封印する
スマホ依存は現代における、大きな問題です。
子どもたちも無意識にSNSを見てしまいます。
ですので、勉強する際にはスマホを手に届かないところに置いておく、親に預けておく といった具合に環境を整備することが大切です。
③リラックスできるBGMをかける
無音だと集中できない という方は、川のせせらぎや鳥の鳴き声 波の音 などなど 巷ではASMRとして知られている音楽やクラシック音楽をかけて勉強すると作業効率が上がるそうです！
また、音があると気が散ってしまうという方は耳栓をするなど工夫してみてください！
今日は３つだけですが、集中するための環境を整えるというところで、意志の力 以外に焦点を当ててみました！
また、こんな方法が良かった！などおりましたらぜひコメントでお知らせください！
高木
